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2014年11月11日 (火)

もう、眠くてー。

しばらく止めていた「万歩計」ですが、

 

今日、久しぶりに「万歩計」を使用。

 

 

 

設定した目標値は「15000歩」、

 

スタートした時間は「午前11時」から・・・。

 

設定終了時刻は「午後4時」。

 

 

 

さて、その数値、結果はーーー。

 

スマホ万歩計データをそのまま信じて。

 

歩数「13456歩」

 

距離数「9419m」

 

消費カロリー「665Kcal」

 

脂肪燃焼量「92g」。

 

 

 

なんか、数字を見ると、

 

これは今日、かなり減量できたなーと、

 

感じてしまうのですが・・・・。

 

 

 

これを飽きずに、

 

こつこつと、

 

毎日続けたら?

 

 

 

スリムな体型になって、

 

世間様から見直されることになる・・・。

 

リバウンド、さえ、起きなければ、ですが。

 

 

 

体力消耗、

 

久しぶりに早起き、

 

熟睡する条件も整ったようで。

 

もう寝るかなーー。

 

いや、寝ないと「瞼」が、

 

どうも危なくて・・・。

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